Mon approche

Nous possédons tous nos propres ressources

2 pierres empilées sur du sable, sur fond de soleil couchant

J’ai en effet la conviction que chacun de nous possède ses propres ressources et ses propres forces pour aller mieux et atteindre ses objectifs.

Qu’il s’agisse de cheminer vers une prise de conscience, ou de dénouer les nœuds que notre corps et notre esprit savent si bien faire, je vous accompagne dans votre démarche vers votre objectif.

Mon rôle est de vous guider étape après étape sur votre chemin vers le mieux être.

Un accompagnement holistique, corps esprit et énergie

J’ai dans ma besace plusieurs techniques, plusieurs outils qui permettent de vous accompagner au plus proche de vos besoins.

Avec la Sophrologie, la Sonothérapie, la Relaxation, et un soupçon d'Hypnose, nous construisons ensemble votre accompagnement : en effet chaque accompagnement est différent car il est créé en fonction de vos goûts, de votre personnalité, et de votre mode de fonctionnement.

Mieux se comprendre et prendre en main son mieux être

Main tendue avec éclairée par une lumière arc-en-ciel dans la paume

Je dis souvent aux personnes venant me consulter que mon but n’est pas de distribuer des cartes de fidélité…

Mon objectif est de vous guider vers la progression, et pour cela il est important de comprendre notre manière de fonctionner et également de pouvoir continuer chez soi, à pratiquer et entretenir notre bien-être.

Par exemple, en Sophrologie, les exercices que nous réalisons en cabinet sont enregistrés en audio, afin que vous puissiez les répéter chez vous. L’idée est qu’entre deux rendez-vous, vous puissiez continuer à travailler pour assimiler au mieux ce mieux-être, et faire vôtres ces outils.

J’ai aussi à cœur de vous donner des exercices courts et des astuces qui vous permettent de rendre votre vie plus agréable, peu importe la situation.

Pas de magie, mais une écoute attentive et respectueuse

Si vous cherchez une baguette magique qui vous permettra d’un coup d’un seul, de résoudre toutes vos problématiques et atteindre vos objectifs, et bien je ne ne l’ai pas en ma possession (et pourtant j’aimerais bien !).

Ce que je peux vous promettre, c’est une écoute attentive, une bienveillance en toutes circonstances et un accompagnement personnalisé et clair.

C’est avec plaisir que je vous recevrai au cabinet à Jouy Le Moutier (95 Val d’Oise), ou que je vous rencontrerai en visioconférence afin d’échanger avec vous au sujet de vos attentes et de vos envies.

Déroulé d’une séance lors d’un accompagnement

La première séance consiste en un échange, parfois long, au sujet de la problématique rencontrée bien sûr, mais aussi au sujet de la personne souhaitant être accompagnée elle-même. En effet, c'est sur la base de ces échanges, que la richesse des séances suivantes et de l’accompagnement se construira.

Les séances de suivi se composent d’une phase d’échange autour des ressentis sur le temps passé depuis la séance précédente, puis de l’explication du déroulement de la séance du jour. Une fois le déroulement expliqué et l’accord donné par la personne accompagnée, les exercices sont effectués, puis vient un temps d’échange autour de l’exercice qui vient d’être réalisé.

Il n'y a pas d’effet de surprise, le cadre est posé afin que le travail puisse se dérouler, dans un contexte bienveillant.

A propos de Sophronose

Cabinet d'accompagnement Bien-être, Sophrologie, Sonothérapie, et Relaxation : gestion du stress, de la douleur, pour enfants, adolescents et adultes.

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